生活调整

我们需要理解，糖尿病是一种与生活方式密切相关的疾病。不健康的生活方式是糖尿病发病的重要危险因素。因此，糖尿病的首要治疗措施，就是对自己生活方式调整，特别是对饮食习惯、运动习惯的调整，这是糖尿病的基础治疗措施。

简单地讲，糖尿病的生活调整治疗可以用“管住嘴、迈开腿”六个字进行概括。管住嘴是指饮食控制治疗，迈开腿是指运动治疗。

糖尿病是终生疾病，因此，糖尿病患者的饮食控制和运动治疗也需要终生进行，对于很多人而言，能够终生做到“管住嘴、迈开腿”并不是一件容易的事情。可以毫不夸张地讲，糖尿病治疗的成效，主要并不取决于医生的治疗，而是取决于患者能够坚持“管住嘴、迈开腿”的意志力。

无论是饮食治疗还是运动治疗，都必须遵循一个基本原则，即必须保持适量。饮食控制不够，运动量不足，则不能达到治疗的目的；但饮食过少或运动量过大，却可能导致血糖波动和低血糖，给患者带来风险和危害。因此，患者的饮食治疗和运动治疗都必须在在医生的指导、帮助下进行。